SMOVEY en savoir plus - ASCAP

SMOVEY / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

En savoir plus

Qu'est-ce que le smovey® ?

Avec smovey® donnez du mouvement à votre vie et de la vie dans vos mouvements !

A la fois ludique et innovant, la marque smovey® fait déjà parler d’elle en Europe et en France depuis près de dix ans.
Cet outil à la fois sportif et thérapeutique affiche un objectif claire : prouver qu’on peut prendre soin de son corps en s’amusant et diminuer ses douleurs en se mettant en mouvement.
Ces 2 anneaux fonctionnent grâce à la vibration que procure le roulement des 4 billes d’acier à l’intérieur d’un tuyau annelé.

CONVIVIALITE et SOURIRES SERONT AU RENDEZ-VOUS

LUNDI 12h35-13h35

Cours de renforcement musculaire
(axé en priorité dos, périnée/abdominaux, cuisses, fessiers)

Ces séances proposent un travail en douceur et en profondeur ; elles sont conseillées aux personnes souffrant majoritairement de douleurs lombaires et articulaires, de Troubles Musculo-squelettiques ou qui souhaitent travailler sur le gainage abdominal (le travail se fait debout, au sol sur tapis ou sur balle/chaise). Apporter son tapis personnel, des chaussures d’intérieur, de l’eau et une serviette.

LUNDI 11h30-12h30

Cours de stretching/swing à l’aide d’une paire de smovey®

Avec smovey® donnez du mouvement à votre vie et de la vie dans vos mouvements !
Grâce à la vibration générée de façon mécanique par le mouvement des billes d’acier à l’intérieur des anneaux, l’objectif de ces séances est de :

· bouger son corps en musique avec des chorégraphies faciles (coordination, synchronisation & équilibre)

· s’étirer, gagner en souplesse et en fluidité

· se relaxer et se détendre (apprendre à mieux respirer et à lâcher prise)

· se masser (seul ou en duo)

MERCREDI 18h15-19h15

Cours de gym tonique à l’aide d’une paire de smovey®

Ces séances reprennent l’ensemble des pratiques sportives.
Exploités à la fois de manière ludique, sportive et thérapeutique ces anneaux fascinants affichent un objectif clair : prouver qu’on peut prendre soin de son corps en s’amusant et diminuer ses douleurs en se mettant en mouvement.
Ces 2 anneaux fonctionnant grâce à la vibration procurée par le roulement des 4 billes d’acier à l’intérieur d’un tuyau annelé, ils procurent à ses usagers :

· confort musculaire et articulaire,

· renforcement des muscles profonds

· une amélioration de la posture et le maintien d’un corps tonique

Les smovey® conviennent aux sportifs & non sportifs et sont adaptés aux PMR (notamment Parkinsoniens, post AVC, et troubles de l’équilibre).