Venez apprendre à stretchinger pendant les mois découverte de l’ASCAP, les vendredis 23 & 30 juillet de 18h à 19h dans la salle de convivialité du gymnase ASCAP.
Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non-sportif d’ailleurs. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental. Les sportifs professionnels vous le diront : quelle que soit la discipline, ils ont une, voire plusieurs séances incontournables.