Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ».

Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.

L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.